Skigymnastik /Winterfitness

Skigymnastik hat sich zum idealen Fitmacher entwickelt - egal, ob Sie auf die Piste wollen oder nicht.  Die Skigymnastik hat sich inzwischen zum modernen Core-Workout gemausert, das die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Und deswegen ist sie ein perfektes Krafttraining für alle, die fit über den Winter kommen wollen, egal, ob auf Skiern oder einfach so.

Unter der Leitung von Silke Bardon findet ab dem 19. Januar 2012 ein Kurs (10 Abende), immer dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr und donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr im Bürgerhaus Waldesch statt . Zum Mitmachen sind alle herzlich eingeladen, die gerne in der Gruppe Sport treiben möchten, natürlich auch Nichtmitglieder. Diese können für eine Gebühr von 10 Euro, die dem Mitgliedsbeitrag von zwei Monaten entspricht ebenfalls den Kurs besuchen.

Inhalt dieser Sportstunden ist eine funktionelle Fitnessgymnastik für Frauen und Männer jeden Alters.

Anmeldungen telefonisch bei Silke Bardon unter:

02628/986751 oder 0177/2937374